Um die große Hürde des Sport Aufnahmetests der Hessischen Polizei zu bewältigen, bieten wir ein einstündiges Training, mittwochs von 19.30h bis 20.30h in der Windhofhalle, an. Auf dem Programm jeder Trainingseinheit stehen:
* 12 Minuten Lauf (Cooper Test)
* Krafttraining für Arme, Rücken und Bauch;
* Koordination
* Gleichgewicht
sowie die 4 Stationen des eigentlichen Test, die da sind:
* 500 Meter Pendellauf
* 5 Sprung
* Bankdrücken
* 8er Lauf
Voraussetzungen: Vereinsmitgliedschaft im TV Weilburg, Mindestteilnehmerzahl: 5
Infos unter Mobil-Nr: 01577-4214233 (Uwe Dombach)
Nähers, bzw. der ganze Test auf: Körperlich und geistig in Topform?
Treibe Sport und bleib gesund